⚡⚡ВСЕ ХОРОШЕЕ В ЖИЗНИ НАЧИНАЕТСЯ С МАЛОГО!⚡⚡
Прежде всего, прекратите бороться с недостатками – приобретайте достоинства. Предлагаю вам 9 новых полезных привычек, которые легко впустить в свою жизнь уже в ближайшие, недели,месяцы! Выполняя их ежедневно , вы впускаете в свою жизнь улыбку, хорошее настроение и светлый взгляд на все происходящее рядом!
1. Разгрузочные дни.
Во время отдыха стоит дать организму передышку после праздничного застолья. Отказаться от второй порции калорийного салатика будет непросто, зато представится шанс укрепить силу воли. Ближе к концу каникул можно и вовсе провести день на льняной каше и витаминных киселях – почувствуйте, как избавляетесь от лишнего, и запомните это приятное ощущение легкости.
2. Уход за руками.
Когда достаточно свободного времени, приятно устроить дома спа-салон и позаботиться о маникюре. Привыкайте к ароматным ванночкам, питательному маслу и мягким шлифующим пилкам – делайте домашний маникюр на профессиональном уровне и закрепляйте навык!
3. Маски для волос.
Давно хотели попробовать новую линию? Самое время решиться на эксперименты и определить, чего вашим волосам до сих пор не хватало. Привычка баловать волосы питательной или укрепляющей маской точно пригодится вам во время весенней нехватки витаминов.
4. Полезный перекус.
Рано или поздно новогоднее угощение перестает быть соблазном – наступает время орехов и сухофруктов, оригинальных десертов на основе овсянки, сладкой моркови и ванильных белковых коктейлей. Пусть привычка перекусывать полезными продуктами станет вашим достижением в этом году!
5. Утренние ритуалы.
Мало у кого они есть, но все мечтают рано или поздно впустить их в свою жизнь. Кому-то с утра помогает контрастный душ, кому-то стакан воды с лимоном. Запомните важное правило – услышав будильник, не переводите его, а приготовьтесь вставать в ближайшие несколько минут.
6. На 15 минут ближе к цели.
Приучите себя каждый день делать маленький шаг навстречу мечте. Это могут быть несколько страниц книги, урок игры на флейте или просто обновление списка желаний. Главное не оставаться на месте!
7. Чистка зубов по всем правилам.
Еще одна привычка, которой сложно обзавестись, если каждое утро торопиться на работу. Найдите в этом однообразном процессе особую красоту: купите пасту со своим любимым ароматом, удобную щетку, зубную нить, ополаскиватель. Почувствуйте, как бережете свое здоровье, и потеря 10 минут не будет казаться вам такой уж большой.
8. Привычка записывать.
Пишите обо всём, что вас волнует. Пока есть возможность оглянуться и понять, что же происходит в вашей жизни, сделайте это. Пишите о том, чего хотите, и о том, что уже сделано.
9. Улыбки каждый день.
Трудно не улыбаться, когда вокруг новогодняя иллюминация и улыбки самых близких и родных. Привыкайте радоваться мелочам и делиться хорошим настроением со всем миром!